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Cosa Cura

Buonanotte ansia: ritrovare il sonno con la Mindfulness

Reading Time: 2 minutesC’è una scena indimenticabile nel film Mangia, prega, ama, in cui la protagonista, incapace di dormire, si alza in piena notte e scrive una lettera a Dio. «Mi serve un segno, solo un piccolo segno che tutto andrà bene». Quella notte insonne, fatta di pensieri che si rincorrono e di cuore che batte troppo forte, è un’esperienza che molti conoscono bene. Quando la mente non … Continua a leggere Buonanotte ansia: ritrovare il sonno con la Mindfulness

Gloria VolpatoLascia un commento
Sintomo e Anima

L’insonnia: quando fidarsi del buio che spaventa.

Reading Time: 3 minutesChe cos’è l’insonnia se non la maniaca ostinazione della nostra mente a fabbricare pensieri, ragionamenti, sillogismi e definizioni tutte sue, il suo rifiuto di abdicare di fronte alla divina incoscienza degli occhi chiusi o alla saggia follia dei sogni?   Marguerite Yourcenar Maurizio, circa 50 anni inizia un lavoro psicoterapico a seguito di una separazione altamente conflittuale dalla moglie, dopo circa 25 anni di matrimonio. … Continua a leggere L’insonnia: quando fidarsi del buio che spaventa.

Annalisa Bossoni