Senza crisi non ci sono sfide

Reading Time: 3 minutes “Senza crisi non ci sono sfide la vita è una routine, una lenta agonia. E’ dalla crisi che affiora il meglio di ciascuno” (Albert Einstein) Alzi la mano chi non ha mai provato, almeno una volta nella vita, la paura di cadere nel pozzo senza fondo della depressione! Eppure, nelle nostre giornate è facile imbattersi in persone che sembrano essere impermeabili ad inquietudini e malumori. … Continua a leggere Senza crisi non ci sono sfide

Test_scopri_se_stai_svicolando_la_terapia

Porsi le giuste domande

Reading Time: 2 minutes Serena è una ragazza sulla trentina. Visibilmente timida, “posata”, mi racconta della sua situazione familiare (vive ancora con sua mamma, che adora), e mi spiega come ogni cosa, per lei, sia fonte di ansia e inquietudine. Soffre di attacchi di panico, motivo per il quale ha chiesto il mio aiuto. Di recente il tema che la angoscia di più riguarda come dire a sua madre … Continua a leggere Porsi le giuste domande

E tu da che parte stai? Il potere della scelta - Divenire Magazine

La difficoltà di scegliere

Reading Time: 3 minutes Miriam è in un’impasse. Non sa cosa rispondere a Dario, che le ha chiesto di andare a convivere con lui. Non ha dubbi sui sentimenti che prova nei suoi confronti, ma teme che le cose tra loro si rovinerebbero. Sebbene si conoscano da diversi anni, infatti, Miriam e Dario hanno sempre mantenuto i loro spazi privati e, agli occhi di Miriam, un passo di questo … Continua a leggere La difficoltà di scegliere

Sintomi e Spie

Reading Time: < 1 minute Immaginiamo di essere in viaggio in macchina. A un certo punto sentiamo un suono e appare una luce sul cruscotto. La luce rappresenta una specie di geroglifico colorato, probabilmente giallo, arancio o rosso. Che fare? Probabilmente la cosa meno saggia da fare sarebbe applicare del nastro adesivo scuro sopra la spia per non vederla… Oppure capire cosa significa quel simbolo: l’acqua del motore si sta … Continua a leggere Sintomi e Spie

Il pronking: quando ce l’abbiamo fatta!

Reading Time: 3 minutes Renata è una donna sulla cinquantina, con una storia estremamente dura ma una capacità di ascolto e di elaborazione notevoli. Viene da me con la richiesta esplicita di lavorare sui suoi traumi passati attraverso Somatic Experiencing®, un approccio corporeo e neurofisiologico per il superamento dei blocchi emotivi. Dopo numerose sessioni in cui abbiamo affrontato diversi aspetti del suo vissuto pregresso di abusi, decidiamo di fare … Continua a leggere Il pronking: quando ce l’abbiamo fatta!

MalContento

Reading Time: 3 minutes Ognuno sta solo sul cuor della terra trafitto da un raggio di sole: ed è subito sera. (S. Quasimodo) MalContento ovvero Contento Male, un ossimoro! Perché capita di sentirsi abitati da questa condizione di insoddisfazione, irrequietezza e malessere? Al fondo la scontentezza di sè, credo, sia fondamentalmente rabbia, rabbia repressa, e, come dice Osho, quando la rabbia è troppo soffocata diventa tristezza. Una condizione di … Continua a leggere MalContento

Le persone che parlano male di noi

Reading Time: 2 minutes Succede spesso che le persone parlino di noi in un modo che ci umilia o ci fa provare vergogna. Che parlino con noi, col preciso intento di farci sentire sbagliati. Spesso soffriamo perché vorremmo aiutare l’altro che ci attacca a vedere le cose in un altro modo che noi riteniamo più giusto. Solo che quando ci proviamo tutto degenera. Perché in alcuni contesti, ciò che … Continua a leggere Le persone che parlano male di noi

Al di là della ragione

Reading Time: 3 minutes Vorrei utilizzare questo spazio per portare l’attenzione su un meccanismo tanto diffuso quanto preoccupante, che si gioca nelle questioni umane ad ogni livello: intrapsichico, interpersonale, familiare e sociale. Si tratta di un funzionamento per lo più inconsapevole che ci riguarda tutti in quanto esseri umani. Sto parlando del bisogno di controllo. E delle strategie che ne conseguono. La mente umana – almeno nella sua parte … Continua a leggere Al di là della ragione

La Luce nel Buio. Sulla perdita del controllo

Reading Time: 2 minutes Quest’anno a Framura ho deciso, nella  necessità di essere più agile negli spostamenti, di comprarmi uno scooter. Al negozio la scelta di moto usate era limitata e così mi sono ritrovata uno scooterone enorme. L’ultima volta che ho guidato un motorino credo sia stato più di vent’anni fa in Grecia, ma era un semplice cinquantino. Quando è stato il momento di salirci per guidarlo mi … Continua a leggere La Luce nel Buio. Sulla perdita del controllo

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Abbiamo bisogno di meno opinioni e di maggiore condivisione delle nostre esperienze di vita quotidiana

Reading Time: 2 minutes Quali sono i post più frequenti che leggo? Potrei dividerli in due categorie: post sulla situazione socio-sanitaria-politica, post sui momenti di picco (sia alto che basso, ma più alto che basso) della singola persona. Ma la nostra vita non è rispecchiabile né nell’una né nell’altra categoria, banalmente perché non è lì che passiamo la maggior parte del nostro tempo. Le nostre giornate non sono costellate … Continua a leggere Abbiamo bisogno di meno opinioni e di maggiore condivisione delle nostre esperienze di vita quotidiana