Reading Time: 2 minutesSe solo noi potessimo vederci a vicenda in quel modo, tutto il tempo! Non ci sarebbe più guerra, non ci sarebbe più odio, più crudeltà, più avidità… Penso che il grande problema sarebbe che cadremmo in ginocchio a venerarci l’un l’altro. (Thomas Merton) In un pomeriggio in cui la classe era particolarmente irrequieta e distratta, una professoressa disse agli studenti di smettere di studiare e … Continua a leggere Riconoscere il cuore nobile
Reading Time: 3 minutesMi piace lavorare in gruppo, tanto, anzi no, tantissimo. Del gruppo si tende a pensare che sia un luogo meno protetto del setting individuale, un posto dove si rischia il giudizio e chissà quali esperienze di vergogna, ed invece accade esattamente il contrario. Nasciamo in un gruppo e sebbene i primi tempi abbiamo bisogno di un rapporto stretto con la madre, percepiamo della presenza di … Continua a leggere Perché la terapia elettiva è per me quella di gruppo
Reading Time: 4 minutesQuando chiedo a qualcuno se odia qualcun altro la risposta che ottengo è quasi sempre negativa. La maggior parte dopo avermi chiesto con un certo disgusto dipinto in viso cosa intendo per odio, come se dovessi descrivere un extraterrestre o qualcosa che non hanno mai incontrato nella loro vita, liquidano la questione con un “l’odio non è un sentimento che mi appartiene”. Ma se domando … Continua a leggere Riconoscere l’odio che è in noi (per liberarcene)
Reading Time: < 1 minutePerché non chiediamo più scusa? Perché tendiamo a provare più vergogna che responsabilità quando commettiamo un errore. Per chi prova vergogna, scusarsi è l’equivalente di ammettere di essere difettato. Chi si sente responsabile o in colpa riesce più facilmente a scusarsi perché non si identifica con l’errore ma con l’aver commesso un errore o qualcosa di sbagliato che ha urtato la sensibilità dell’altro ad esempio. … Continua a leggere Perché non chiediamo più scusa?
Reading Time: 2 minutes“Forse pensate che io abbia risolto la questione dell’accettazione di me stessa e sia qui per aiutarvi a fare altrettanto”, esordisco, “allora sappiate che vi deluderò subito: io non sono un modello di #accettazionedimestessa, piuttosto qualcuno che ha a cuore questi temi e li esplora da moltissimi anni sia sul piano del percorso di #guarigionepersonale che su quello professionale della relazione con i miei pazienti. … Continua a leggere Dall’Ipersensibilità nasce la compulsione all’autocritica
Reading Time: 6 minutesPerché si usa l’espressione “sento un peso sul cuore” per dire che ci sentiamo giù? Perché diciamo “ il mio cuore è un macigno?” Quando è morto, mi pare ovvio, perché il sangue di cui si riempie coagula e lo fa indurire come un sasso. Il cuore è una pompa che ridistribuisce ciò che riceve in egual misura. Un cuore sano dà quanto riceve in … Continua a leggere Togliere i pesi dal cuore
Reading Time: 2 minutes“Alla fine, ciò che conta non sono gli anni della tua vita, ma la vita che metti in quegli anni” – Abraham Lincoln Ve la ricordate Pollon? Era la protagonista di un omonimo celebre cartone animato degli anni 80 ambientato in un bizzarro Olimpo. Ragazzina vivace e combinaguai, figlia del dio Apollo ed aspirante Dea. Un osservatore attento potrebbe osservare distintamente 3 fasi della protagonista: … Continua a leggere Insegniamo ai nostri ragazzi a dar valore alle esperienze
Reading Time: < 1 minuteLa cosa più difficile da trovare nei legami amorosi è l’amore (L. De LaRochefouchauld) Il lavorare in un contesto di gruppo con le persone che soffrono di dipendenza affettiva, mi ha permesso di comprendere come questo fenomeno sia molto complesso perché caratterizzato da variegate sfaccettature. Le storie amorose personali si intrecciano tar loro e spesso fanno da contraltare con le altre svelando dinamiche relazionali e … Continua a leggere La cosa più difficile da trovare nei legami amorosi è l’amore
Reading Time: < 1 minuteQuesti mesi legati alla Pandemia hanno messo a dura prova le relazioni, costringendoci sia all’eccessiva vicinanza, nel dover condividere con il proprio partner lo stesso ambiente, sia alla lontananza dettata dal non potersi incontrare perché non conviventi. Non poter più vivere liberamente la distanza fisica ed emotiva tra noi e l’altro ha messo a dura prova il nostro equilibrio relazionale ed emotivo. In alcune coppie … Continua a leggere Trovare la giusta distanza nella relazione
Reading Time: 2 minutesGuarire significa toccare con amore ciò che prima era toccato dalla paura (Stephen Levin) La paura, a parte quella che proviamo quando dobbiamo affrontare un pericolo immediato, è basata sul passato. Arriva da esperienze e condizionamenti che dimorano nella nostra mente, nel nostro corpo e nel nostro sistema nervoso. Esperienze in cui ci siamo sentiti rifiutati, non voluti, difettati, sbagliati, inferiori. Il primo passo per … Continua a leggere Guarire la paura
