Guarire la disperazione per uscire dalla violenza e dall'autolesionismo - Divenire Magazine

Sii la persona di cui avevi bisogno quando ti hanno ferito

Reading Time: < 1 minute È sempre un momento cruciale e di svolta quando pongo la domanda: “Che tipo di risposta avresti avuto bisogno di ricevere in quel momento?”. Abbiamo un vocabolario molto ricco per definire la forma che assume la ferita che una o più persone ci hanno arrecato, ma molto povero per descrivere ciò che ci è mancato in quel momento. La rabbia che si muove dalla descrizione … Continua a leggere Sii la persona di cui avevi bisogno quando ti hanno ferito

Perdersi per vincere

Reading Time: < 1 minute “L’uomo gioca solo quando è un uomo nel pieno senso della parola, ed è completamente uomo solo quando gioca” – Friedrich Schiller Quando siamo bambini, il gioco creativo ci assorbe completamente. È creativo in senso letterale: diventiamo creatori di un mondo che si svolge di fronte a noi, e noi siamo immersi in quel mondo. Siamo anche integri: tutto il nostro essere è presente in … Continua a leggere Perdersi per vincere

Trovare la giusta distanza nella relazione

Reading Time: < 1 minute Questi mesi legati alla Pandemia hanno messo a dura prova le relazioni, costringendoci sia all’eccessiva vicinanza, nel dover condividere con il proprio partner lo stesso ambiente, sia alla lontananza dettata dal non potersi incontrare perché non conviventi. Non poter più vivere liberamente la distanza fisica ed emotiva tra noi e l’altro ha messo a dura prova il nostro equilibrio relazionale ed emotivo. In alcune coppie … Continua a leggere Trovare la giusta distanza nella relazione

Paura di vivere - Divenire Magazine

Guarire la paura

Reading Time: 2 minutes Guarire significa toccare con amore ciò che prima era toccato dalla paura (Stephen Levin) La paura, a parte quella che proviamo quando dobbiamo affrontare un pericolo immediato, è basata sul passato. Arriva da esperienze e condizionamenti che dimorano nella nostra mente, nel nostro corpo e nel nostro sistema nervoso. Esperienze in cui ci siamo sentiti rifiutati, non voluti, difettati, sbagliati, inferiori. Il primo passo per … Continua a leggere Guarire la paura

Il mondo luminoso che ti aspetta

Reading Time: 2 minutes Fuori dai tuoi arroccamenti c’è tutto un mondo luminoso che ti aspetta (Gloria Volpato) “Sai perché non sai evadere dalla tua prigione?”, mi disse una volta un maestro, “perché non la vedi”. Il “conosci te stesso” ha in fondo a che vedere con questo: se vogliamo essere liberi, se non vogliamo farci determinare dal nostro passato, dobbiamo accettare di raccogliere indizi su chi siamo. E … Continua a leggere Il mondo luminoso che ti aspetta

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Vecchie abitudini e nuove risorse

Reading Time: 3 minutes Il potere terapeutico delle risorse Liberarsi da un comportamento di dipendenza richiede un percorso di cura lungo, impegnativo e non sempre facile da perseguire. Spesso non è sufficiente munirsi di buoni propositi: “con il nuovo anno metterò la testa a posto”! O essere consapevoli dei danni causati dalla dipendenza: “mi ha distrutto la vita”! per riuscire a resistere con tenacia all’arrivo violento ed inaspettato del … Continua a leggere Vecchie abitudini e nuove risorse

MALATTIA E SOFFERENZA-COME- AFFRONTARLE

Malattia e sofferenza: come affrontarle?

Reading Time: 2 minutes Come si trovano le forze psicofisiche per affrontare una situazione di sofferenza causata da un problema di salute che si prolunga nel tempo e che debilita sia il fisico che la mente. Un problema di salute associato ad una malattia cronica colpisce sia la persona che i familiari che spesso si trovano impreparati a vivere una situazione che richiede notevoli capacità di adattamento. Questo è … Continua a leggere Malattia e sofferenza: come affrontarle?

Lo Spazio oltre il muro

Reading Time: < 1 minute Ogni paziente inizia la seduta raccontando del suo ” muro”. Il muro che sente dentro, per qualcosa che lo ha ferito e non riesce ad accettare o a perdonare, la ferita per un muro che gli è  stato messo come limite o rifiuto, la sofferenza per i muri che vuole tenere in piedi , il muro del pianto per una grande delusione, le situazioni di … Continua a leggere Lo Spazio oltre il muro

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Il silenzio in terapia

Reading Time: 3 minutes Nella stanza di terapia, ma anche fuori da quelle quattro mura, la relazione tra terapeuta e paziente è caratterizzata da un bagaglio di emozioni, sguardi, gesti, parole, pensieri, fantasie, immagini, racconti, speranze e sentimenti che creano e disvelano, via via, un mondo sempre più condiviso. I silenzi, le pause e le attese punteggiano questi scambi con un significato e un’intensità, di volta in volta, diversi … Continua a leggere Il silenzio in terapia

“Il Naufragar m’è dolce”: sulla compulsione a dare e l’essere visti

Reading Time: 4 minutes Quando un bisogno viene veramente soddisfatto, la situazione cambia. (Fritz Perls) Claudia fa del suo meglio, sempre. Dà tutta sé stessa in tutto ciò che fa. Non si risparmia mai. Claudia è perennemente arrabbiata: è come se girasse con un libro contabile sottobraccio. Un libro dove annota tutti i crediti che sente di avere nei confronti degli altri. Claudia si sforza continuamente di intercettare i … Continua a leggere “Il Naufragar m’è dolce”: sulla compulsione a dare e l’essere visti