Horror vacui o neofobia?

Reading Time: < 1 minute Spesso il vuoto che tanto ci spaventa non è altro che uno spazio libero in cui creare e incontrare il nostro Sè Claudio Agosti Molte delle nostre azioni, gran parte della nostra vita (psichica e non solo) sono mosse dalla paura del vuoto, l’horror vacui. Sentiamo un vuoto dentro di noi, questa cosa ci spaventa, e cerchiamo in tutti i modi di riempirlo per non … Continua a leggere Horror vacui o neofobia?

La sospensione del giudizio

Reading Time: 3 minutes Che cosa ha a che fare un concetto che può sembrare squisitamente filosofico – la sospensione del giudizio, per i greci “epoché” – con il benessere psicologico? Tutto. Mai come oggi osservo quanto le categorie del mentale (il giusto e lo sbagliato, il bene e il male, il senso del dovere, il buono e il cattivo, ecc.) portino a saturazione e condizionino il sentire e … Continua a leggere La sospensione del giudizio

La strada nel bosco

Reading Time: 2 minutes “Dottoressa lei mi deve aggiustare, mi deve liberare dall’ansia!!!” quante volte mi è stata rivolta questa richiesta, quante volte questa è l’aspettativa un po’ “magica” con cui arriva il paziente che sente di avere qualcosa di sbagliato, di “guasto” appunto da aggiustare. La mia risposta di solito è disorientante “ringrazi il suo sintomo e tutto il gran lavoro che ha fatto sino ad esso per … Continua a leggere La strada nel bosco

Trasformare le ferite in antenne

Reading Time: < 1 minute Dobbiamo trasformare le nostre ferite in antenne. Bob Mercurio Abbiamo tutti delle ferite legate alla nostra storia di vita. Possono essere più o meno profonde, fare ancora male, essere cicatrizzate. Possono essere feritoie, da cui entra la luce. E spesso raggiungere il nostro cuore. Sicuramente sono punti sensibili, e grazie a questa sensibilità possiamo entrare in contatto profondo con chi ci sta di fronte. Possono … Continua a leggere Trasformare le ferite in antenne

Esperienze di Picco in Psicoterapia. Di cosa si tratta?

Reading Time: 2 minutes L’obiettivo principale è l’autorealizzazione intima dell’Essere, che non dovrebbe essere trascurata per obiettivi secondari, e il miglior servizio che si può fare agli altri è la liberazione di sé stessi. (Buddha Tautama) Nel corso della vita si possono presentare in maniera improvvisa è inaspettata esperienze che vanno al di là della coscienza e che si possono manifestare come momenti di espansione della coscienza, di intuizione, … Continua a leggere Esperienze di Picco in Psicoterapia. Di cosa si tratta?

Toccare il fondo, scavare e trovare un tesoro

Reading Time: < 1 minute “Quando tocchiamo il fondo e non riusciamo a risalire, possiamo guardarci intorno o addirittura scavare: potremmo trovare un tesoro” La vita a volte ci porta in abissi senza fondo, in pozzi bui che sembrano senza via d’uscita. Sono momenti molto difficili, che in alchimia corrispondono alla Nigredo, una fase del processo in cui tutto ci porta giù, verso il basso e verso la Terra. È … Continua a leggere Toccare il fondo, scavare e trovare un tesoro

Guarire la disperazione per uscire dalla violenza e dall'autolesionismo - Divenire Magazine

Sii la persona di cui avevi bisogno quando ti hanno ferito

Reading Time: < 1 minute È sempre un momento cruciale e di svolta quando pongo la domanda: “Che tipo di risposta avresti avuto bisogno di ricevere in quel momento?”. Abbiamo un vocabolario molto ricco per definire la forma che assume la ferita che una o più persone ci hanno arrecato, ma molto povero per descrivere ciò che ci è mancato in quel momento. La rabbia che si muove dalla descrizione … Continua a leggere Sii la persona di cui avevi bisogno quando ti hanno ferito

Perdersi per vincere

Reading Time: < 1 minute “L’uomo gioca solo quando è un uomo nel pieno senso della parola, ed è completamente uomo solo quando gioca” – Friedrich Schiller Quando siamo bambini, il gioco creativo ci assorbe completamente. È creativo in senso letterale: diventiamo creatori di un mondo che si svolge di fronte a noi, e noi siamo immersi in quel mondo. Siamo anche integri: tutto il nostro essere è presente in … Continua a leggere Perdersi per vincere

Trovare la giusta distanza nella relazione

Reading Time: < 1 minute Questi mesi legati alla Pandemia hanno messo a dura prova le relazioni, costringendoci sia all’eccessiva vicinanza, nel dover condividere con il proprio partner lo stesso ambiente, sia alla lontananza dettata dal non potersi incontrare perché non conviventi. Non poter più vivere liberamente la distanza fisica ed emotiva tra noi e l’altro ha messo a dura prova il nostro equilibrio relazionale ed emotivo. In alcune coppie … Continua a leggere Trovare la giusta distanza nella relazione

Paura di vivere - Divenire Magazine

Guarire la paura

Reading Time: 2 minutes Guarire significa toccare con amore ciò che prima era toccato dalla paura (Stephen Levin) La paura, a parte quella che proviamo quando dobbiamo affrontare un pericolo immediato, è basata sul passato. Arriva da esperienze e condizionamenti che dimorano nella nostra mente, nel nostro corpo e nel nostro sistema nervoso. Esperienze in cui ci siamo sentiti rifiutati, non voluti, difettati, sbagliati, inferiori. Il primo passo per … Continua a leggere Guarire la paura