Sii la persona di cui avevi bisogno quando ti hanno ferito

Reading Time: < 1 minute Sii la persona di cui avevi bisogno quando ti hanno ferito È sempre un momento cruciale e di svolta quando pongo la domanda: “che tipo di risposta avresti avuto bisogno di ricevere in quel momento?”. Abbiamo un vocabolario molto ricco per definire la forma che assume la ferita che una o più persone ci hanno arrecato, ma molto povero per descrivere ciò che ci è … Continua a leggere Sii la persona di cui avevi bisogno quando ti hanno ferito

Senza crisi non ci sono sfide

Reading Time: 3 minutes “Senza crisi non ci sono sfide la vita è una routine, una lenta agonia. E’ dalla crisi che affiora il meglio di ciascuno” (Albert Einstein) Alzi la mano chi non ha mai provato, almeno una volta nella vita, la paura di cadere nel pozzo senza fondo della depressione! Eppure, nelle nostre giornate è facile imbattersi in persone che sembrano essere impermeabili ad inquietudini e malumori. … Continua a leggere Senza crisi non ci sono sfide

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Porsi le giuste domande

Reading Time: 2 minutes Serena è una ragazza sulla trentina. Visibilmente timida, “posata”, mi racconta della sua situazione familiare (vive ancora con sua mamma, che adora), e mi spiega come ogni cosa, per lei, sia fonte di ansia e inquietudine. Soffre di attacchi di panico, motivo per il quale ha chiesto il mio aiuto. Di recente il tema che la angoscia di più riguarda come dire a sua madre … Continua a leggere Porsi le giuste domande

Il pronking: quando ce l’abbiamo fatta!

Reading Time: 3 minutes Renata è una donna sulla cinquantina, con una storia estremamente dura ma una capacità di ascolto e di elaborazione notevoli. Viene da me con la richiesta esplicita di lavorare sui suoi traumi passati attraverso Somatic Experiencing®, un approccio corporeo e neurofisiologico per il superamento dei blocchi emotivi. Dopo numerose sessioni in cui abbiamo affrontato diversi aspetti del suo vissuto pregresso di abusi, decidiamo di fare … Continua a leggere Il pronking: quando ce l’abbiamo fatta!

MalContento

Reading Time: 3 minutes Ognuno sta solo sul cuor della terra trafitto da un raggio di sole: ed è subito sera. (S. Quasimodo) MalContento ovvero Contento Male, un ossimoro! Perché capita di sentirsi abitati da questa condizione di insoddisfazione, irrequietezza e malessere? Al fondo la scontentezza di sè, credo, sia fondamentalmente rabbia, rabbia repressa, e, come dice Osho, quando la rabbia è troppo soffocata diventa tristezza. Una condizione di … Continua a leggere MalContento

Al di là della ragione

Reading Time: 3 minutes Vorrei utilizzare questo spazio per portare l’attenzione su un meccanismo tanto diffuso quanto preoccupante, che si gioca nelle questioni umane ad ogni livello: intrapsichico, interpersonale, familiare e sociale. Si tratta di un funzionamento per lo più inconsapevole che ci riguarda tutti in quanto esseri umani. Sto parlando del bisogno di controllo. E delle strategie che ne conseguono. La mente umana – almeno nella sua parte … Continua a leggere Al di là della ragione

Non so cosa sia l’amore, di certo non uno psicofarmaco. La simbiosi nella coppia - Divenire Magazine

Sul dolore che viene dalla nostra durezza

Reading Time: 3 minutes In questi giorni sto riprendendo a lavorare. Il mio lavoro non coincide con il colloquio in presenza o in remoto che sia. Sebbene questo sia comprensibilmente il percepito dai miei clienti, perché pagano la seduta, nella realtà ciò che un terapeuta “fornisce” non si limita al tempo della seduta. Ricordo una barzelletta di un bravo idraulico che presento’ un conto salato alla signora disperata che … Continua a leggere Sul dolore che viene dalla nostra durezza

Horror vacui o neofobia?

Reading Time: < 1 minute Spesso il vuoto che tanto ci spaventa non è altro che uno spazio libero in cui creare e incontrare il nostro Sè Claudio Agosti Molte delle nostre azioni, gran parte della nostra vita (psichica e non solo) sono mosse dalla paura del vuoto, l’horror vacui. Sentiamo un vuoto dentro di noi, questa cosa ci spaventa, e cerchiamo in tutti i modi di riempirlo per non … Continua a leggere Horror vacui o neofobia?

La sospensione del giudizio

Reading Time: 3 minutes Che cosa ha a che fare un concetto che può sembrare squisitamente filosofico – la sospensione del giudizio, per i greci “epoché” – con il benessere psicologico? Tutto. Mai come oggi osservo quanto le categorie del mentale (il giusto e lo sbagliato, il bene e il male, il senso del dovere, il buono e il cattivo, ecc.) portino a saturazione e condizionino il sentire e … Continua a leggere La sospensione del giudizio

La strada nel bosco

Reading Time: 2 minutes “Dottoressa lei mi deve aggiustare, mi deve liberare dall’ansia!!!” quante volte mi è stata rivolta questa richiesta, quante volte questa è l’aspettativa un po’ “magica” con cui arriva il paziente che sente di avere qualcosa di sbagliato, di “guasto” appunto da aggiustare. La mia risposta di solito è disorientante “ringrazi il suo sintomo e tutto il gran lavoro che ha fatto sino ad esso per … Continua a leggere La strada nel bosco