O mando giù o esplodo: e se invece mi arrabbiassi? Le vicissitudini delle donne tra rabbia e depressione - Divenire Magazine

La rabbia è un veleno che assumi tu sperando che il tuo nemico muoia

Reading Time: < 1 minute La rabbia, come le altre emozioni umane, arriva e divampa in noi come un incendio, possiamo alimentarlo o spegnerlo… conta fondamentalmente ciò che facciamo della rabbia! Tendiamo ad attribuire alla rabbia connotazioni negative, ci sentiamo sbagliati ed in colpa quando la proviamo, in realtà la rabbia è un’emozione primaria, appartiene universalmente al nostro “corredo” di esseri umani, non è né buona, né cattiva, semplicemente esiste … Continua a leggere La rabbia è un veleno che assumi tu sperando che il tuo nemico muoia

Come impediamo ai bambini di mostrarci come si sentono

Reading Time: 2 minutes È importante fare in modo che i bambini si sentano sufficientemente al sicuro da mostrarsi così come sono e da condividere con noi le loro emozioni e le loro esperienze, senza il timore che le nostre reazioni suscitano in loro un senso di umiliazione e vergogna, oppure di paura o terrore. In tal modo, avremo la possibilità di raggiungere una comprensione più completa dei bambini. … Continua a leggere Come impediamo ai bambini di mostrarci come si sentono

Esistono emozioni “sbagliate”?

Reading Time: 3 minutes Molto spesso mi capita di confrontarmi, con le persone che fanno dei percorsi con me, sul tema delle emozioni “giuste” o “sbagliate”. Ricordo, tra le tante esperienze cliniche, una donna che, pur essendo molto infelice all’interno della relazione con il marito, mi chiedeva di “aggiustarla”, ritenendo che ci fosse qualcosa di sbagliato in lei, per permetterle di cambiare il suo sentire e continuare a vivere, … Continua a leggere Esistono emozioni “sbagliate”?

Tristezza che scioglie i nodi

Reading Time: 3 minutes Elogio di un’emozione spesso temuta e allontanata. Difficile, per il comune pensare, non collocare la tristezza tra le emozioni sgradite. Il principio base di un pensiero più “psico” è quello che di emozioni negative non ne esistano. Sono tutte segnali utili del nostro corpo e, quando autentiche, ci permettono di condurre una vita sana, naturale e coinvolgente. Eppure rimane sempre molto difficile trovare una collocazione … Continua a leggere Tristezza che scioglie i nodi

Un soldato dal cuore tenero. Cosa farsene della rabbia in adolescenza

Reading Time: 4 minutes Davide ha soli 14 anni, ma alle spalle una storia piuttosto densa e significativa segnata dalla violenza del padre sulla madre e i figli. Quando giunge a colloquio mi sembra di incontrare un tenero ragazzo, dai modi educati, dai gesti e dalle movenze dolci. Trascorre buona parte dei nostri primi colloqui assecondando ogni mia richiesta o proposta, è piuttosto introverso. Sono diverse le fatiche relazionali … Continua a leggere Un soldato dal cuore tenero. Cosa farsene della rabbia in adolescenza

Gli oggetti, la memoria e le emozioni.

Reading Time: 4 minutes Ognuno di noi è riconoscibile nei tanti oggetti che possiede, in essi sono rintracciabili i sedimenti psichici della propria storia personale.   “Gli oggetti e la vita”, Giovanni Starace Anche quest’anno il laboratorio di scrittura si svolgerà nella sala adiacente il piccolo museo della biblioteca: il luogo è perfetto perché cercheremo di far parlare le cose grazie alle storie di coloro che fra poco arriveranno. … Continua a leggere Gli oggetti, la memoria e le emozioni.