E se sento troppo? Dal giudicare all’accogliere.

I danni iniziano quando siamo piccoli. Quando piangi, ti dicono di non piangere, quando urli ti dicono di abbassare le voce, se ridi troppo ti dicono di fare silenzio, se sei troppo eccitato ti dicono di calmarti, e così si impara a nascondere quello che si sente. Le emozioni. Nelle pratiche di movimento consapevole, 5Ritmi o Soul Motion, il corpo si mette in movimento e … Continua a Leggere E se sento troppo? Dal giudicare all’accogliere.

The Sound of Silence. Il dialogo tra me e il mio corpo.

Quando spiego in cosa consiste l’analisi bioenergetica, parto dal concetto fondamentale dell’unità mente – corpo: tutto quello che accade nella mente ha un risvolto sul corpo e viceversa. Noto subito lo sguardo curioso del mio interlocutore, che spesso mi chiede cosa abbia a che fare il corpo con la psicoterapia. Indagando, scopro che l’immagine più diffusa della psicoterapia è simile a quella rappresentata nei film … Continua a Leggere The Sound of Silence. Il dialogo tra me e il mio corpo.

Ferite

Silenziosa e incerta sfoglio le pagine del mio corpo nella penombra del tramonto segni indelebili ideogrammi della vita narrano la mia storia squarci antichi il cui dolore si scioglie in un passato remoto troppo lontano per riuscire ad agganciare la memoria piccole ombre lievi quasi invisibili sapientemente nascoste raccontano prove e sofferenze giovani recenti dolorose le mie mani accarezzano le pagine si soffermano ricordano accolgono … Continua a Leggere Ferite

Paura

Finalmente eccoti concreta presenza evanescente desiderio esperienziale approccio timido e incerto corteggiamento adolescenziale anni di inconsapevole convivenza forzata rimossa negata ignorata schivata relegata nel buio di un pianeta altro da me meccanismo di difesa distruttivo e deleterio sdoppiamento lacerazione pensiero azione mente corpo liberatorio pronunciarti salvifico riconoscerti rigenerante sperimentarti privilegio di maturità e consapevolezza ti vedo ti accetto ti accolgo Paura. Continua a Leggere Paura