Test_scopri_se_stai_svicolando_la_terapia

Una vita che vale la pena di vivere

Reading Time: < 1 minute Per procedere nella vita abbiamo bisogno di domande. La domanda è come un vento che soffia e spinge le vele della nostra ricerca esistenziale. Ringrazio di averne sempre una, perché essa guida il mio cammino permettendomi di evolvere. E se non ho una domanda? inizia a chiederti perché non ne hai nemmeno una da porti. Non fermarti alla prima risposta, giacché la risposta è la … Continua a leggere Una vita che vale la pena di vivere

Piccolo tributo a Carla Fracci

Reading Time: 2 minutes “Quando pensate alla leggerezza dei ballerini, poi guardategli i piedi.” (Carla Fracci) Come per tutte le bambine che studiavano Danza Classica anche per me La Fracci, come si usava chiamarla nell’ambiente, era un riferimento, qualcuno a cui tendere. Dei miei anni sulle punte ricordo proprio il fatto che dovetti imparare fin da piccola a fare due cose: cucire e curare le ferite dei piedi, perché … Continua a leggere Piccolo tributo a Carla Fracci

Abbiamo tutti (anche) un lato oscuro

Reading Time: 3 minutes Spesso ci indigniamo quando qualcuno ci fa un torto o nel vedere i comportamenti di certe persone. A tutti sarà capitato di commentare, rispetto a qualche individuo: “Quello lì non lo posso proprio sopportare!”. In questi casi agisce la nostra mente, che da una parte ci porta ad identificarci con alcune caratteristiche di personalità; dall’altra giudica gli altri e il mondo in base a certi … Continua a leggere Abbiamo tutti (anche) un lato oscuro

La vertigine non è paura di cadere - Divenire Magazine

Facciamo una follia?

Reading Time: 2 minutes “L’uomo è ciò in cui crede. L’uomo è l’immagine dei suoi pensieri quindi spesso l’uomo diventa quello che crede di essere.” – Buddha Facciamo una follia? Ci diamo il permesso di seguire noi stessi piuttosto che arrenderci alla paura del giudizio degli altri? Quante volte ci limitiamo nell’espressione dei nostri pensieri e dei nostri sentimenti per paura di ferire, di perdere la vicinanza dell’altro? Al … Continua a leggere Facciamo una follia?

Toccare il fondo, scavare e trovare un tesoro

Reading Time: < 1 minute “Quando tocchiamo il fondo e non riusciamo a risalire, possiamo guardarci intorno o addirittura scavare: potremmo trovare un tesoro” La vita a volte ci porta in abissi senza fondo, in pozzi bui che sembrano senza via d’uscita. Sono momenti molto difficili, che in alchimia corrispondono alla Nigredo, una fase del processo in cui tutto ci porta giù, verso il basso e verso la Terra. È … Continua a leggere Toccare il fondo, scavare e trovare un tesoro

Perdersi per vincere

Reading Time: < 1 minute “L’uomo gioca solo quando è un uomo nel pieno senso della parola, ed è completamente uomo solo quando gioca” – Friedrich Schiller Quando siamo bambini, il gioco creativo ci assorbe completamente. È creativo in senso letterale: diventiamo creatori di un mondo che si svolge di fronte a noi, e noi siamo immersi in quel mondo. Siamo anche integri: tutto il nostro essere è presente in … Continua a leggere Perdersi per vincere

Dalla centralità della mente a quella del corpo. Una rivoluzione necessaria

Reading Time: 3 minutes Impara a rilassarti, a convivere con il “nonsapere”. Stai qui, impara a goderti il presente. (Eckart Tolle) Il brodo scientifico e matematico dentro il quale siamo immersi  e che caratterizza la nostra cultura occidentale, ci ha insegnato l’arte della previsione statistica al fine di anticipare gli scenari più catastrofici e poterli così affrontare, evitare o gestire. Questa prospettiva  ci ha  educato a vivere nel futuro … Continua a leggere Dalla centralità della mente a quella del corpo. Una rivoluzione necessaria

O mando giù o esplodo: e se invece mi arrabbiassi? Le vicissitudini delle donne tra rabbia e depressione - Divenire Magazine

La rabbia è un veleno che assumi tu sperando che il tuo nemico muoia

Reading Time: < 1 minute La rabbia, come le altre emozioni umane, arriva e divampa in noi come un incendio, possiamo alimentarlo o spegnerlo… conta fondamentalmente ciò che facciamo della rabbia! Tendiamo ad attribuire alla rabbia connotazioni negative, ci sentiamo sbagliati ed in colpa quando la proviamo, in realtà la rabbia è un’emozione primaria, appartiene universalmente al nostro “corredo” di esseri umani, non è né buona, né cattiva, semplicemente esiste … Continua a leggere La rabbia è un veleno che assumi tu sperando che il tuo nemico muoia

Premiati quando sbagli, perché stai imparando

Reading Time: < 1 minute Siamo costantemente impegnati nella critica e nella lamentela e questa attività del pensiero ci infragilisce. Occorre, invece, recuperare uno sguardo più ampio che, come una madre sufficientemente buona – direbbe Winnicott – sa collocare l’errore o lo sbaglio dentro una cornice più ampia, quella del processo evolutivo di un individuo. Essendo in età adulta, ci pensiamo per dati, per definiti. E questo è l’errore più … Continua a leggere Premiati quando sbagli, perché stai imparando

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Chi cade non si rialza mai a mani vuote

Reading Time: < 1 minute Chi cade non si rialza mai a mani vuote (Aglaya Dateshidze) Siamo ossessionati dall’idea del fallimento, della brutta figura, metaforicamente dall’inciampo. Lo siamo perché ci siamo fatti l’idea che se accade qualcosa nella nostra vita che viviamo come “caduta”, significa mostrare al mondo intero la nostra pochezza e il nostro disvalore. La scivolata sulla buccia di banana fa ridere perché ci permette di rilassare una … Continua a leggere Chi cade non si rialza mai a mani vuote