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Il Disarmo Del Cuore

I tre veleni come difese del Sé ferito

Reading Time: 2 minutesNel buddhismo si parla dei tre veleni della mente: ignoranza, attaccamento e avversione. Sono i tre movimenti fondamentali dell’ego che generano sofferenza e separazione. Nelle relazioni umane, questi veleni prendono spesso la forma di giudizio, risentimento e colpa — tre modi diversi di difenderci dal dolore della vulnerabilità. Il giudizio nasce per proteggerci dal sentirci in difetto o inadeguati. Giudicare l’altro ci solleva, momentaneamente, dal … Continua a leggere I tre veleni come difese del Sé ferito

Gloria VolpatoLascia un commento
Se me ne vado - Divenire Magazine
Capire i Figli

Abbiamo addestrato i ragazzi al vuoto. E ora li giudichiamo per starci dentro.

Reading Time: 2 minutesGiudichiamo gli adolescenti con troppa facilità. Li accusiamo di essere apatici, distratti, superficiali, senza valori. Ma spesso questo giudizio serve solo a non vedere la responsabilità del mondo che abbiamo costruito per loro. Un mondo dove le opportunità reali si riducono e la promessa di libertà è solo una vetrina. Dove ogni emozione diventa mercato, ogni desiderio target, ogni bisogno un’occasione di profitto. La loro … Continua a leggere Abbiamo addestrato i ragazzi al vuoto. E ora li giudichiamo per starci dentro.

Gloria VolpatoLascia un commento
Il Disarmo Del Cuore

Auguri per il 2026

Reading Time: 2 minutesTi auguro di incontrare sguardi che non ti chiedono di essere diverso, ma ti vedono proprio come sei. Ti auguro silenzi che non pesano, ma accolgono. Ti auguro di poter dire “non ce la faccio” senza sentirti meno. E di scoprire che la fragilità non è un difetto, ma una porta che apre alla verità. Ti auguro relazioni dove le parole non servono sempre, dove … Continua a leggere Auguri per il 2026

Gloria VolpatoLascia un commento
Il Disarmo Del Cuore

Lettera per chi a Natale vorrebbe solo un po’ di pace

Reading Time: < 1 minuteCaro cuore stanco, lo so, ogni anno ti dici: “quest’anno sarà diverso”. E poi arrivano le stesse parole, gli stessi silenzi, lo stesso tavolo che sa tutto di voi, anche ciò che non dite. Ti siedi, e già senti il corpo chiudersi. Una parte di te vorrebbe fuggire, un’altra rimanere e farsi capire, una terza tace per non ferire nessuno. Vorrei dirti questo: non serve … Continua a leggere Lettera per chi a Natale vorrebbe solo un po’ di pace

Gloria VolpatoLascia un commento
tempo orologio
Liberamente

Se avanza tempo

Reading Time: < 1 minuteCaro Babbo Natale, Se avanza tempo insegnami a non riempirlo. A lasciarlo respirare. A sedermi accanto come si fa con un gatto addormentato. Se avanza tempo fammi dimenticare la fretta. Fammi imparare l’arte di non concludere. Di lasciare che le cose restino sospese, come una tenda al vento. Se avanza tempo mostrami la grazia di un gesto inutile. Di un bicchiere d’acqua bevuto piano. Di … Continua a leggere Se avanza tempo

Gloria VolpatoLascia un commento
Capire i Figli

Urbex e vuoti di senso: quando i giovani esplorano ciò che gli adulti hanno chiuso

Reading Time: 4 minutesLa morte di Daniel Esteban Camera Garcia, diciannove anni, caduto in una botola all’interno dell’ex cementificio Italcementi di Alzano Lombardo, ha scosso la comunità bergamasca. Una tragedia che ha il sapore amaro dell’incomprensione tra generazioni: per molti adulti, l’“urban exploration” – l’avventurarsi di notte in edifici abbandonati – appare un gesto sconsiderato; per molti adolescenti, invece, è un linguaggio, una forma di ricerca, una chiamata … Continua a leggere Urbex e vuoti di senso: quando i giovani esplorano ciò che gli adulti hanno chiuso

Alessandra BeriaLascia un commento
Il Disarmo Del Cuore

La contabilità invisibile delle relazioni

Reading Time: 3 minutesC’è una contabilità silenziosa che ciascuno di noi tiene dentro di sé. Non è scritta su registri visibili come quelli di questa immagine, ma abita le pieghe della memoria emotiva, dei pensieri ricorrenti e dei sentimenti trattenuti. È la contabilità interiore delle relazioni: quella che registra debiti e crediti affettivi, attenzioni ricevute e mancate, ferite non risarcite e doni non riconosciuti. Nel mio libro Punto … Continua a leggere La contabilità invisibile delle relazioni

Gloria VolpatoLascia un commento
Il Disarmo Del Cuore

RICONNETTERSI. sul bisogno fondamentale della coppia

Reading Time: < 1 minuteA volte, nella coppia, uno dei due si ritira. Non perché non ami più, ma perché ha imparato, da bambino, che l’amore può ferire. Allora si chiude, si nasconde sotto un velo invisibile, come una creatura che ha bisogno di tornare nel bozzolo per non sentire troppo. Nella seduta di oggi, la rappresentazione di quel gesto antico – un corpo avvolto in un telo arancione, … Continua a leggere RICONNETTERSI. sul bisogno fondamentale della coppia

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Il Disarmo Del Cuore

Essere perdono

Reading Time: < 1 minuteC’è un momento in cui smetti di giudicarti, e senti che ogni gesto, anche quello mancato, ha fatto parte del cammino. Ti accorgi che non c’è nulla da correggere, solo qualcosa da comprendere più a fondo. La vita ti ha fatto errare per insegnarti a esistere. Ogni errore è un esperimento d’amore, un “portare fuori” ciò che cercava luce. E se riesci a guardarlo con … Continua a leggere Essere perdono

Gloria VolpatoLascia un commento
Perché gli uomini uccidono le donne che amano - Divenire Magazine
L'amore non basta

Il silenzio è la forma principale della violenza

Reading Time: 3 minutes🧿 Il silenzio che protegge la violenza C’è un tipo di violenza che non lascia lividi e non ha testimoni. È fatta di parole non dette, di verità negate, di sguardi che si voltano altrove. Il silenzio non è solo una conseguenza della paura: è parte del meccanismo della violenza. È ciò che la nutre, la giustifica, la rende possibile. Non tacciono solo le vittime. … Continua a leggere Il silenzio è la forma principale della violenza

Gloria VolpatoLascia un commento