Autore: Gloria Volpato

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Il Disarmo Del Cuore

Impotenza e Relazione: incontrare la verità oltre il controllo. Un viaggio tra cinema e cuore umano

Reading Time: 3 minutesC’è un momento, in ogni relazione, in cui ci si scontra con qualcosa di più grande delle nostre buone intenzioni: la sensazione di non poter fare nulla per cambiare l’altro. È un punto di rottura, ma anche un punto di verità. Spesso, invece di sostare in questa impotenza, cerchiamo di evitarla. Tentiamo di aggiustare, convincere, spiegare, controllare. Ci illudiamo che se l’altro cambiasse, se comprendesse, … Continua a leggere Impotenza e Relazione: incontrare la verità oltre il controllo. Un viaggio tra cinema e cuore umano

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Cosa Cura

Buonanotte ansia: ritrovare il sonno con la Mindfulness

Reading Time: 2 minutesC’è una scena indimenticabile nel film Mangia, prega, ama, in cui la protagonista, incapace di dormire, si alza in piena notte e scrive una lettera a Dio. «Mi serve un segno, solo un piccolo segno che tutto andrà bene». Quella notte insonne, fatta di pensieri che si rincorrono e di cuore che batte troppo forte, è un’esperienza che molti conoscono bene. Quando la mente non … Continua a leggere Buonanotte ansia: ritrovare il sonno con la Mindfulness

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Le Fiabe Aiutano a Crescere

Il Custode della Luce

Reading Time: 2 minutesC’era una volta un bambino che aveva perso tutto. Il mondo, un giorno, si era spezzato e il silenzio gli era rimasto tra le mani come una pietra fredda. Camminava piano, per non ferire la notte. Nessuno gli parlava più — gli adulti avevano paura del dolore che portava negli occhi. Un giorno arrivò al confine del bosco. Lì c’era una porta di pietra. Sopra, … Continua a leggere Il Custode della Luce

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Il Disarmo Del Cuore

Ognuno ha il suo punto di rottura

Reading Time: 3 minutesC’è un momento, in ogni relazione, in cui qualcosa si spezza. Lo vediamo in certe scene che restano impresse nella memoria collettiva: in Revolutionary Road, quando April guarda Frank con occhi ormai estranei, e nel silenzio che segue si sente che qualcosa si è definitivamente incrinato. O in Storia di un Matrimonio quando l’amore sopravvive ancora nei gesti ma non più nella forma: quando due … Continua a leggere Ognuno ha il suo punto di rottura

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Il Disarmo Del Cuore

Il dolore non si misura

Reading Time: 2 minutesC’è una forma sottile di violenza che spesso si traveste da conforto: quella di chi, davanti al dolore altrui, lo misura, lo pesa, lo confronta. Come se la sofferenza fosse una competizione invisibile dove vince chi ha perso di più. Ma il dolore non si confronta: si ascolta. Non si somma né si sottrae, perché ogni ferita ha una propria topografia, un suo linguaggio segreto, … Continua a leggere Il dolore non si misura

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Il Disarmo Del Cuore

I tre veleni come difese del Sé ferito

Reading Time: 2 minutesNel buddhismo si parla dei tre veleni della mente: ignoranza, attaccamento e avversione. Sono i tre movimenti fondamentali dell’ego che generano sofferenza e separazione. Nelle relazioni umane, questi veleni prendono spesso la forma di giudizio, risentimento e colpa — tre modi diversi di difenderci dal dolore della vulnerabilità. Il giudizio nasce per proteggerci dal sentirci in difetto o inadeguati. Giudicare l’altro ci solleva, momentaneamente, dal … Continua a leggere I tre veleni come difese del Sé ferito

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Se me ne vado - Divenire Magazine
Capire i Figli

Abbiamo addestrato i ragazzi al vuoto. E ora li giudichiamo per starci dentro.

Reading Time: 2 minutesGiudichiamo gli adolescenti con troppa facilità. Li accusiamo di essere apatici, distratti, superficiali, senza valori. Ma spesso questo giudizio serve solo a non vedere la responsabilità del mondo che abbiamo costruito per loro. Un mondo dove le opportunità reali si riducono e la promessa di libertà è solo una vetrina. Dove ogni emozione diventa mercato, ogni desiderio target, ogni bisogno un’occasione di profitto. La loro … Continua a leggere Abbiamo addestrato i ragazzi al vuoto. E ora li giudichiamo per starci dentro.

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Il Disarmo Del Cuore

Auguri per il 2026

Reading Time: 2 minutesTi auguro di incontrare sguardi che non ti chiedono di essere diverso, ma ti vedono proprio come sei. Ti auguro silenzi che non pesano, ma accolgono. Ti auguro di poter dire “non ce la faccio” senza sentirti meno. E di scoprire che la fragilità non è un difetto, ma una porta che apre alla verità. Ti auguro relazioni dove le parole non servono sempre, dove … Continua a leggere Auguri per il 2026

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Il Disarmo Del Cuore

Lettera per chi a Natale vorrebbe solo un po’ di pace

Reading Time: < 1 minuteCaro cuore stanco, lo so, ogni anno ti dici: “quest’anno sarà diverso”. E poi arrivano le stesse parole, gli stessi silenzi, lo stesso tavolo che sa tutto di voi, anche ciò che non dite. Ti siedi, e già senti il corpo chiudersi. Una parte di te vorrebbe fuggire, un’altra rimanere e farsi capire, una terza tace per non ferire nessuno. Vorrei dirti questo: non serve … Continua a leggere Lettera per chi a Natale vorrebbe solo un po’ di pace

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tempo orologio
Liberamente

Se avanza tempo

Reading Time: < 1 minuteCaro Babbo Natale, Se avanza tempo insegnami a non riempirlo. A lasciarlo respirare. A sedermi accanto come si fa con un gatto addormentato. Se avanza tempo fammi dimenticare la fretta. Fammi imparare l’arte di non concludere. Di lasciare che le cose restino sospese, come una tenda al vento. Se avanza tempo mostrami la grazia di un gesto inutile. Di un bicchiere d’acqua bevuto piano. Di … Continua a leggere Se avanza tempo

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