Reading Time: 3 minutes I laboratori di scrittura ai tempi del coronavirus L’essenziale è invisibile agli occhi (Antoine de Saint Exupéry, “Il piccolo principe” Credo che in questo periodo ci sia ancora più bisogno di storie e di scrittura. Dice la scrittrice Karen Blixen che ogni dolore diventa sopportabile se lo possiamo raccontare e molte persone hanno dolori da elaborare e con cui imparare a convivere. Alcuni hanno … Continua a leggere Non è più come prima
Reading Time: 3 minutes Christian arriva in terapia in seguito a una crisi coniugale che lo ha fatto entrare in uno stato depressivo e di grande ansia. A 50 anni, dopo una vita dedicata al lavoro e alla famiglia, sembra crollargli il mondo addosso: ha scoperto che la moglie, poco più giovane di lui, devota casalinga e madre di famiglia, ha iniziato a investire gran parte del suo tempo … Continua a leggere Se fai un passo lontano da me, si apre una voragine
Reading Time: 4 minutes Come possiamo aiutare chi sta morendo o chi sta soffrendo, soprattutto se non possiamo avere un contatto con loro? In Il Libro tibetano del Vivere e del Morire, scritto da Sogyal Rimpoche, edito da Ubaldini Editore (Roma, 1994), è descritta una pratica spirituale chiamata phowa (pronuncia po-wa), che significa “trasferimento della coscienza”, che ha dato, in tutto il mondo, la possibilità di morire serenamente. Essa … Continua a leggere Un aiuto ai morenti e ai malati: le pratiche del Phowa e del Tonglen
Reading Time: 2 minutes In stercore invenitur Dai diamanti non nasce niente, dal letame nascono i fior (Fabrizio de André – Bocca di Rosa) The only way out is down (Alexander Lowen) Improvvisamente, tutto è cambiato. Forse non così improvvisamente, ma sicuramente in maniera molto rapida, abbiamo dovuto cambiare in maniera imprevista. Una malattia, parzialmente sottovalutata, è arrivata fino a noi, nel produttivo Nord Italia, costringendoci a rallentare o … Continua a leggere Quando tutto questo finirà
Reading Time: 2 minutes La comunicazione non verbale Nel colloquio con i pazienti mi trovo spesso a vivere dei momenti dove non ci sono parole per esprimere le emozioni che il paziente sta vivendo in quel momento. In quei momenti di silenzio qualsiasi parola risulterebbe superflua nell’esprimere quel particolare stato d’animo. In quei momenti la presenza e la vicinanza del terapeuta possono rendere questa esperienza condivisibile ed elaborabile all’interno … Continua a leggere Quando il silenzio dice più delle parole
Reading Time: 2 minutes Come tutto gira intorno a un dolore Una volta – ero ancora uno studente universitario pendolare – sul treno del ritorno, ascoltai mezzo addormentato una ragazza che descriveva a un’amica l’oggetto della sua tesi di laurea: il buco nero che sta al centro della nostra galassia. Allora non ne sapevo nulla, ma la cosa mi colpì nel profondo e evidentemente lasciò una traccia nei miei … Continua a leggere Il buco nero al centro della nostra galassia emotiva.
Reading Time: 3 minutes La rabbia, la mancanza e la creatività. Giovanni arriva da me su consiglio del suo terapeuta. Porta una testimonianza scritta sugli eventi degli ultimi mesi che hanno profondamente segnato la sua vita. Dice che quello che ha scritto è la sua versione dei fatti, che ha cercato di essere sincero e che erano anni che non scriveva più nulla: quel testo gli è costato due … Continua a leggere Non si deve buttare via tutto
Reading Time: 3 minutes Il modo di mangiare, il cibo, le calorie, i macro e micronutrienti, la salute. La diffusione dei principi base dell’alimentazione ormai è capillare e, più o meno saggiamente, riempie pagine di libri, giornali, show televisivi e, perché no, discorsi a tavola fra amici. Lavorando da tempo nella cura dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) anche io, per fortuna o purtroppo, parafrasando Gaber, mi sono addentrato … Continua a leggere Disturbo alimentare, propriocezione e senso di sazietà
Reading Time: 3 minutes Conosco Sara da quando aveva 13 anni. In gergo, un “dca atipico” in una preadolescente tipica. La bulla della classe, richiamata dai docenti un minuto sì…e l’altro pure! Proiettata al contesto sociale come unica mission, intere sedute a raccontarmi di amici “sfigati” e lotte con i docenti, poca la voglia di studiare, tanta quella di stare nel gruppo, tantissimi i resti di abbuffate notturne nascosti … Continua a leggere La fatica di guardare i figli oltre al dca
Reading Time: 2 minutes Ansia, perfezionismo e mindfulness Oggi la mia pratica di consapevolezza è dedicata all’interruzione. Osservo quanto mi innervosisce interrompermi su qualcosa. Quando sono concentrata mi sento come quelle persone che non possono staccarsi dal piatto finché non l’ hanno finito, finché non hanno mangiato tutto quello che c’è dentro. Conoscete questa sensazione? Mi osservo senza giudizio e noto tutta l’angoscia che si muove all’idea di … Continua a leggere La bestia che c’è in me
