Tag: Consapevolezza

SintomoeAnima

Stare con sé stessi ai tempi del coronavirus

Reading Time: 2 minutes La solitudine ci accompagna per tutta la vita e rappresenta uno stato interiore che cerchiamo più o meno consapevolmente di sfuggire, anche se, prima o poi, la vita stessa ci porta a vivere momenti e situazioni in cui siamo costretti a fermarci e a guardarla in faccia. La solitudine può essere vissuta anche se ci troviamo a contatto con gli altri e in questi casi … Continua a leggere Stare con sé stessi ai tempi del coronavirus

Andrea MaldifassiLascia un commento
DonneLibere

Aprire gli occhi

Reading Time: 3 minutes La “comprensione del testo” prima e dopo un lavoro su di sé Laura arriva in seduta trafelata e ansiosa. Le è arrivato un messaggio. Le ha scritto il suo ex fidanzato. Lei lo aveva bloccato, ma lui è riuscito a contattarla usando il telefono della sua azienda. È preoccupata, teme che quel messaggio potrebbe sconvolgerla e non ne ha voglia, visto che finalmente sta meglio … Continua a leggere Aprire gli occhi

Angelo BartesaghiLascia un commento
Cosa sappiamo degli uomini - Divenire Magazine
AnimaInMovimento, CosaCura

La bestia che c’è in me

Reading Time: 2 minutes Ansia, perfezionismo e mindfulness Oggi la mia pratica di consapevolezza è dedicata all’interruzione.   Osservo quanto mi innervosisce interrompermi su qualcosa. Quando sono concentrata mi sento come quelle persone che non possono staccarsi dal piatto finché non l’ hanno finito, finché non hanno mangiato tutto quello che c’è dentro. Conoscete questa sensazione? Mi osservo senza giudizio e noto tutta l’angoscia che si muove all’idea di … Continua a leggere La bestia che c’è in me

Gloria VolpatoLascia un commento
Test_scopri_se_stai_svicolando_la_terapia
Comesopravvivereallapsicoterapia

Test: scopri se stai svicolando dalla terapia.

Reading Time: < 1 minute Se sei in terapia, indica quali di questi pensieri conosci: A- Non ho più niente da raccontare in seduta: sto benissimo dopo questi quattro mesi di terapia. B- Non parlerò mai in seduta delle mie cose personali e intime: è un terapeuta, mica un’amica. C- Basta terapia, mi iscrivo in palestra. D- La terapia di gruppo non fa per me. A me la gente sta … Continua a leggere Test: scopri se stai svicolando dalla terapia.

Miriam Eise
AnimaInMovimento, Liberamente

Peace and love?

Reading Time: < 1 minute Meglio la realtà. Non ho mai creduto nel ‘Peace and Love’ (soprattutto fra persone lucide) ma nelle pratiche olistiche resta un must da raggiungere. Ho sentito spesso dire: ‘devi accogliere tutti, danzare con tutti, accettare tutti, amare tutti.’ Sarebbe bello, ma queste frasi sono irreali, perché lontanissime dalla vita vera. E se vogliamo che la danza sia vita, le regole devono essere le stesse. Forse … Continua a leggere Peace and love?

Marcella Panseri
Senza categoria

Le cinque qualità di chi vuole aver talento

Reading Time: 2 minutes Quando sentiamo la parola talento pensiamo immediatamente a una persona che si esprime attraverso un’attività che gli viene bene e che attrae l’ammirazione degli altri. Pensiamo ad un cantante che esprime il suo talento esibendosi di fronte ad un grande pubblico oppure ad un abile artigiano che realizza un prezioso vestito che verrà apprezzato da gente elegante. Magari invece pensiamo ad uno scienziato che è … Continua a leggere Le cinque qualità di chi vuole aver talento

Piergiulio Poli
Comesopravvivereallapsicoterapia, ManualediSopravvivenza, PraticaCollaborativa

Finalmente! Quando mi sono arrabbiata col terapeuta

Reading Time: < 1 minute Anche per me arrivò il terribile giorno. Quello in cui, a farti andare fuori dai gangheri non sono i compagni di terapia né le circostanze, ma la terapeuta in persona. Dapprima stentai a riconoscere quell’emozione così poco elegante. Poi mi stupii della veemenza con cui desiderai incenerirla. A seguire mi inviperii ancor di più: -Begare con chi pago per farmi star meglio?!- L’esperienza suggerì che … Continua a leggere Finalmente! Quando mi sono arrabbiata col terapeuta

Miriam Eise
Le danze nella coppia - Divenire Magazine
Esercizid'Amore, L'amorenonbasta, SuperareilTrauma

Dolorosamente insieme

Reading Time: 3 minutes Quando le storie familiari influiscono sulle relazioni di coppia Riccardo e Martina arrivano in terapia da me perché, dopo anni di relazione, sentono di essere arrivati ad un nodo cruciale: Martina, sulla quarantina, vorrebbe tanto un figlio. Le sembra che il tempo a sua disposizione ormai sia poco e si sente pronta ad affrontare questo passo. Riccardo invece è molto frenato: è impaurito, non si … Continua a leggere Dolorosamente insieme

Patrizia Pascucci
Rendi la tua ferita visibile. L’importanza della resa (ai tuoi occhi e a quelli degli altri)
L'amorenonbasta, ManualediSopravvivenza

Rendi la tua ferita visibile. L’importanza della resa (ai tuoi occhi e a quelli degli altri).

Reading Time: 2 minutes Una ferita è qualsiasi condizione che ci provoca uno sconvolgimento emotivo profondo e duraturo. Può dipendere da fattori interni od esterni. Può esserci inflitta da altri o dalla sorte. Può costituire una condizione permanente o scemare gradualmente o smettere di essere un peso. Quale che sia la natura, quasi sempre abbiamo l’impressione che la nostra ferita sia ingiusta e immeritata. A seconda dello stadio di guarigione in cui ci troviamo, una ferita può essere percepita in maniera molto diversa: quello che in un dato momento vivevamo come prigione in cui eravamo rinchiusi, può apparire in seguito come un passaggio che ci conduce alla comprensione. Continua a leggere Rendi la tua ferita visibile. L’importanza della resa (ai tuoi occhi e a quelli degli altri).

Gloria Volpato3 commenti