Vacanza e respiro
Reading Time: < 1 minute“Dovunque tu vada, ci sei già” (Jon Kabat-Zinn) Finalmente le vacanze! Un tempo di stacco necessario per riprendere le forze, fare qualcosa di nuovo o diverso, o semplicemente riposare, fare qualcosa che non abbiamo tempo di fare nel trambusto quotidiano. E allora si parte. Talvolta, però, in valigia ci mettiamo anche l’illusione che basti andare altrove per cambiare le nostre dinamiche, la nostra attitudine. Certo, … Continua a leggere Vacanza e respiro
Il conflitto sociale ai tempi del Covid spiegato ad un bambino
Reading Time: 2 minutes«Mamma perché quei signori urlano?» «Stanno litigando.» «E perché?» «Perché hanno lo stessa opinione l’uno dell’altro, ma fanno finta che non sia così.”» «Mamma non capisco.» «Allora, il primo signore dice: “se non la pensi come me sei stupido e cattivo”.» «E l’altro mamma?» «L’altro sostiene la stessa cosa: “anche tu se non la pensi come me sei stupido e cattivo “.» «E cosa sperano … Continua a leggere Il conflitto sociale ai tempi del Covid spiegato ad un bambino
Horror vacui o neofobia?
Reading Time: < 1 minuteSpesso il vuoto che tanto ci spaventa non è altro che uno spazio libero in cui creare e incontrare il nostro Sè Claudio Agosti Molte delle nostre azioni, gran parte della nostra vita (psichica e non solo) sono mosse dalla paura del vuoto, l’horror vacui. Sentiamo un vuoto dentro di noi, questa cosa ci spaventa, e cerchiamo in tutti i modi di riempirlo per non … Continua a leggere Horror vacui o neofobia?
La sospensione del giudizio
Reading Time: 3 minutesChe cosa ha a che fare un concetto che può sembrare squisitamente filosofico – la sospensione del giudizio, per i greci “epoché” – con il benessere psicologico? Tutto. Mai come oggi osservo quanto le categorie del mentale (il giusto e lo sbagliato, il bene e il male, il senso del dovere, il buono e il cattivo, ecc.) portino a saturazione e condizionino il sentire e … Continua a leggere La sospensione del giudizio
La strada nel bosco
Reading Time: 2 minutes“Dottoressa lei mi deve aggiustare, mi deve liberare dall’ansia!!!” quante volte mi è stata rivolta questa richiesta, quante volte questa è l’aspettativa un po’ “magica” con cui arriva il paziente che sente di avere qualcosa di sbagliato, di “guasto” appunto da aggiustare. La mia risposta di solito è disorientante “ringrazi il suo sintomo e tutto il gran lavoro che ha fatto sino ad esso per … Continua a leggere La strada nel bosco
Love addiction
Reading Time: 2 minutes“..nella vita sarai madre di maschi, sposa di maschi, amante di maschi e comunque sarai sempre raccontata da maschi”.. (Frankie HI_NRG, l’avvio) Uomini e donne di ogni epoca e di ogni contesto culturale sono stati “stregati” e scossi dalla forza irresistibile dell’amore che può arrivare nelle nostre vite improvvisamente o in modo graduale dandoci così il tempo di adattarci alla sua piacevole presenza. L’amore scuote … Continua a leggere Love addiction
Trasformare le ferite in antenne
Reading Time: < 1 minuteDobbiamo trasformare le nostre ferite in antenne. Bob Mercurio Abbiamo tutti delle ferite legate alla nostra storia di vita. Possono essere più o meno profonde, fare ancora male, essere cicatrizzate. Possono essere feritoie, da cui entra la luce. E spesso raggiungere il nostro cuore. Sicuramente sono punti sensibili, e grazie a questa sensibilità possiamo entrare in contatto profondo con chi ci sta di fronte. Possono … Continua a leggere Trasformare le ferite in antenne
Un’occasione mancata. La lotta per essere sé stessi al di là degli stereotipi di genere
Reading Time: 4 minutesQualche giorno fa, ascoltando la radio in uno dei miei spostamenti quotidiani, mi è capitato di ascoltare una notizia curiosa, seguita da un commento che mi ha lasciato perplesso e deluso per qualche istante. Abbastanza deluso per darmi lo spunto per una riflessione e la voglia di scriverla. All’interno del programma, su una radio molto popolare e seguita, viene data la notizia della enorme popolarità … Continua a leggere Un’occasione mancata. La lotta per essere sé stessi al di là degli stereotipi di genere
Una vita che vale la pena di vivere
Reading Time: < 1 minutePer procedere nella vita abbiamo bisogno di domande. La domanda è come un vento che soffia e spinge le vele della nostra ricerca esistenziale. Ringrazio di averne sempre una, perché essa guida il mio cammino permettendomi di evolvere. E se non ho una domanda? inizia a chiederti perché non ne hai nemmeno una da porti. Non fermarti alla prima risposta, giacché la risposta è la … Continua a leggere Una vita che vale la pena di vivere
Esperienze di Picco in Psicoterapia. Di cosa si tratta?
Reading Time: 2 minutesL’obiettivo principale è l’autorealizzazione intima dell’Essere, che non dovrebbe essere trascurata per obiettivi secondari, e il miglior servizio che si può fare agli altri è la liberazione di sé stessi. (Buddha Tautama) Nel corso della vita si possono presentare in maniera improvvisa è inaspettata esperienze che vanno al di là della coscienza e che si possono manifestare come momenti di espansione della coscienza, di intuizione, … Continua a leggere Esperienze di Picco in Psicoterapia. Di cosa si tratta?
