La strada si fa camminando. I dilemmi delle scelte.
Reading Time: 2 minutesLa strada si fa camminando è un dato ovvio, ma non tutti lo sanno e per lo meno non tutti se lo concedono o se lo ricordano. Tante volte, troppe, vengo consultata dai miei pazienti come se fossi un’indovina: “Dottoressa, mi dica Lei cosa devo scegliere.” Quando mi trovo davanti a queste richieste sento due tipi di emozioni: ansia e irritazione, che è l’inizio della rabbia. Continua a leggere La strada si fa camminando. I dilemmi delle scelte.
Genitori senza figli: la fatica di crescere sentendosi una delusione.
Reading Time: 2 minutesDicono che fare il genitore sia il mestiere più difficile, ma anche essere un figlio non è proprio una passeggiata! Questo titolo è un ossimoro: se non hai un figlio non sei un genitore. Eppure la frequenza con cui incontro giovani adulti che si sentono l’ennesimo fallimento dei genitori è davvero preoccupante. Gianmarco ha 23 anni e mi ha chiesto aiuto per dei forti attacchi di panico. Continua a leggere Genitori senza figli: la fatica di crescere sentendosi una delusione.
Niente di personale. Cosa accade in seduta.
Reading Time: < 1 minuteOre di terapia a spiegare alla terapeuta le ragioni del mio fare, a costruire teoremi di sublime perfezione per avvallare la mia versione, seduttive narrazioni della mia storia, persino indicazioni dettagliate della cura di cui sento il bisogno, un braccio di ferro di parole e ragioni, per non vedere che la terapeuta, in realtà, non stava lavorando con me. Continua a leggere Niente di personale. Cosa accade in seduta.
Il punto di svolta. Da dove partire per guarire l’ansia e la depressione.
Reading Time: 5 minutesDa un certo punto di vista, potremmo definire la Depressione e l’Ansia le malattia del pensare. Il pensiero, ed in particolare una forma di pensiero che si ripete come un disco rotto che si chiama Ruminazione, ha un ruolo fondamentale nell’alimentare gli stati depressivi e ansiosi. Quando siamo depressi, ci perdiamo in pensieri negativi su noi stessi e sulla nostra situazione. Idee come: “sono un fallimento”, “nessuno si cura di me” e “dev’esserci qualcosa di sbagliato in me” si ripetono incessantemente. Continua a leggere Il punto di svolta. Da dove partire per guarire l’ansia e la depressione.
Donne che corrono e basta. Le donne e la perdita del piacere di vivere.
Reading Time: 4 minutesPenso al famoso libro della Pinkola Estés, Donne che corrono coi lupi. E’ un testo che ha rimesso al centro la vita psichica istintiva della donne e che mi ha guidata in alcuni momenti, oltre che ad avermi ispirata. In questo testo la psicoanalista ha raccolto fiabe popolari, miti e racconti attraverso i quali presenta una serie di archetipi femminili che esprimono la forza potentissima, selvaggia, istintiva, creativa e passionale che si nasconde in ogni donna. L’autrice mostra come è necessario riappropriarsi di questa forza istintiva e visionaria per riscoprire il proprio valore e potere personale. Continua a leggere Donne che corrono e basta. Le donne e la perdita del piacere di vivere.
Senza scarpe. Entrare nella stanza di psicoterapia corporea.
Reading Time: < 1 minuteL’accesso allo studio prevede di massima l’estrazione delle calzature e l’indossare all’uopo delle calzette. Questo può già essere ragione di discreto o notevole disagio. Se arrivo da qualche ora al lavoro, i miei piedi quanto puzzeranno? Non ho certo il tempo di rinfrescarmeli nel bagno del centro: già la seduta dura poco meno di un’ora, ci manca entrarci con cinque minuti di ritardo! Continua a leggere Senza scarpe. Entrare nella stanza di psicoterapia corporea.
Perché gli uomini uccidono le donne che amano?
Reading Time: 3 minutesE’ certo che ci troviamo di fronte a delle costanti che circoscrivono e determinano il fenomeno. Sempre più spesso, quasi immancabilmente, la causa scatenante l’omicidio è un abbandono o una separazione, una messa in crisi del rapporto, un’affermazione di autonomia e di libertà delle vittime. Continua a leggere Perché gli uomini uccidono le donne che amano?
Cosa dovrei fare? Tre domande per capire quando è arrivato il momento di cambiare in un rapporto d’amore.
Reading Time: 3 minutesCome facciamo a capire quando è arrivato il momento di cambiare? Questa domanda mi viene posta spesso. Sebbene sia una buona domanda, non sempre è facile rispondere. Il motivo è che di solito essa riguarda i rapporti. Che si stia prendendo in esame il nostro rapporto d’amore, la nostra famiglia o il nostro lavoro, il bisogno di cambiamento è quasi sempre collegato ai rapporti più intimi della nostra vita. Continua a leggere Cosa dovrei fare? Tre domande per capire quando è arrivato il momento di cambiare in un rapporto d’amore.
Il tempo dell’anima.
Reading Time: 3 minutes“Quanto ci vuole?”. Una delle domande che mi pongono quasi tutte le persone che intraprendono un percorso psicoterapico è proprio questa: quanto ci vuole? Me l’aspetto questa domanda e quando arriva è come se per un istante non fossimo più nello studio di terapia, ma dal meccanico: “Quanto ci vuole ad aggiustare questa macchina? No, perché io ho poco tempo e poi non vorrei che i costi si allungassero, sa con tutta questa manodopera che si aggiungerebbe… “; come se ci fosse una leva o un interruttore da schiacciare, una formula magica da recitare, per far passare al volo tutte le problematiche di una vita, ma io la bacchetta magica non ce l’ho… Continua a leggere Il tempo dell’anima.
Come sopravvivere alla psicoterapia. Aneddoti, stratagemmi, punti di vista.
Reading Time: < 1 minuteUna buona domanda è: chi sopravvive alla psicoterapia? Risposta: non è la persona che inizia la terapia. Quella persona, che ha il bisogno, la fortuna, l’inconveniente, la paura, la voglia, la casualità di entrarci è destinata a non esserci più, in un tempo più o meno breve. Continua a leggere Come sopravvivere alla psicoterapia. Aneddoti, stratagemmi, punti di vista.